皆さまこんにちは
キレイな腸を叶える「美腸料理」教室、プチ断食講座を主宰の阪井幸子です
5月末から、少しずつ普通の生活に戻りつつありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
コロナ感染を契機に、「免疫力」「腸内環境」といったワードがより頻繁に目に入るようになりましたね。
ところで、「免疫力アップのためには、悪玉菌を減らして腸内環境をよくすることが大事」と言われていますが、、、。
そもそも、どうして悪玉菌は増え、腸内が汚れ、
免疫力が落ちるのでしょうか？
また、腸をきれいにするには、どうしたらよいのでしょうか？
第2回Zoom腸活セミナーでは、
「梅雨でも絶好調！今こそ腸内クリーニング」
と題し、
腸が汚れるメカニズムをわかりやすく解説し、
私たちの身体に備わる腸内自動お掃除システムをうまく活用して
美腸を叶えるための食生活についてお話しいたします。
「カンタン美腸メニュー」も毎回1つご紹介しております。こちらもどうぞお楽しみに。
日時：6月19日（金） 10時～10時30分
内容：「梅雨でも絶好調！今こそ腸内クリーニング」
なぜ腸は汚れるのか
腸の健康度チェック
美腸を叶える食生活
簡単美腸レシピつき
人数：8名様 （お申込みの方にZOOMのURLをお送りします）
☆事前にzoomアプリのインストールをお願いします。
☆9時55分に入室、待機ください
☆ビデオはオン、音声はミュート状態でご参加ください。
